Kein Stress dank Bewegung - Gesundheit ist Chefsache

Dieser Vortrag richtet sich an alle Menschen, die im Job, im Alltag, beim Sport oder in der Freizeit mit Stress konfrontiert sind und nach Wegen suchen, mit diesem gut umzugehen.

"Stress ist die Würze des Lebens". Unter Stress versteht man äußere Einwirkungen auf den Menschen, an die er nicht ausreichend gewöhnt ist. Es gibt unendliche viele Stress auslösende Faktoren mit denen wir täglich konfrontiert sind. Die Reaktion auf Stress kann körperlicher oder psychischer Natur sein und bewirkt im Optimalfall eine Stressbewältigung. Stress kann durchaus zu höheren Leistungen führen (Eustress). Stress kann aber ebenfalls auch krank machen und die Leistungsfähigkeit stark einschränken (Distress).

Besonders im Hinblick auf die negativen und destruktiven Auswirkungen von Stress ist es in der heutigen Zeit unverzichtbar, neue Wege der Stressbewältigung zu erlernen. Hierbei spielt die individuelle Stressresistenz eine zentrale Rolle. In diesem Vortrag beschreiben die fitnessconcepte® Experten aus Bremen sehr anschaulich und leicht verständlich, wie jeder Mensch mit Stress leichter umgehen kann und welchen positiven Einfluss schon ein Minimum an Bewegung auf die individuelle Stressresistenz haben kann. Erklären Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Gesundheit zur "Chefsache".