Essen wie die Profis - Powerfood und Schlankmacher

Dieser Vortrag richtet sich an alle Menschen, die gerne gesund leben, dabei ein wenig Ausdauersport betreiben aber nicht genau wissen, wann sie was essen sollen um ihre Leistungsfähigkeit positiv zu beeinflussen.

Zu wohl keinem anderen Lebensthema wurde so viel Literatur veröffentlicht wie zum Thema Ernährung. Dass eine gute und ausgewogene Ernährung untrennbar mit Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbunden ist, gilt als unbestritten. "Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler" ist nur eine von unzähligen Weisheiten. Aber wissen Sie genau, wann Sie was essen sollten, um Ihre Leistungsfähigkeit positiv zu beeinflussen? Was essen Sie vor, während und nach dem Training, um Hochleistung bringen zu können? Was essen Sie vor, während und nach der Arbeit, um Ihre Energie voll auszuschöpfen?

Ernährung ist zweifelsohne ein sehr umfangreiches und auch individuelles Thema. In diesem Vortrag beschreiben die fitnessconcepte® Experten aus Bremen sehr anschaulich und leicht verständlich, wie Sie mit den richtigen Nährstoffen zur richtigen Zeit Ihre Leistungsfähigkeit positiv und dauerhaft beeinflussen können.