Der Stress-Pilot

Stress war gestern – blicken Sie gelassen ins Morgen. Dieser Vortrag richtet sich an Menschen jeden Alters, die mehr erfahren möchten über den Umgang mit Stress und das Anti-Stress-Dreieck aus Herz, Geist und Emotion.

Das menschliche Herz schlägt und schlägt und schlägt… Wenn Sie aufgeregt sind "zerspringt" es fast. Wenn Sie traurig sind "bricht" es fast. Wenn Sie fröhlich sind, macht es "Freudensprünge". Wenn Sie im Stress sind oder Angst empfinden, "schlägt es bis zum Hals". Ebenso wie auf körperliche Anstrengung, reagiert das menschliche Herz auch unmittelbar auf unsere Gefühle. Wollen Sie dieser Aufregung begegnen, welche Ihren Herzschlag antreibt, dann atmen Sie kräftig durch. Nur wenn das Zusammenspiel von Gefühlen, Gedanken und dem Herzen in Balance ist, sind Sie gesund. Gerät diese Balance dauerhaft aus dem Gleichgewicht, sind Unwohlsein und Verstimmungen bis hin zum Burnout Syndrom die Folge.

In diesem Vortrag beschreiben und zeigen die fitnessconcepte® Experten aus Bremen sehr anschaulich und leicht verständlich einen sanften und sehr effektiven Weg auf, wie Sie die Balance zwischen Gefühlen, Gedanken und dem Herzen wieder ins Lot bringen können und dauerhaft positiv beeinflussen.